Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Sonstiges: Банан, Глобус Сосиска в Тесте. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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