Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
114,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке). Abendessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Беларусь Сыр Франциск, Гармония Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп с Лососем. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Франциск, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|