Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 88,93g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Фундук Фундук, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Тобус Булка Городская, Лидер Фреш Салат Фриллис, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Abendessen: Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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