Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 370,98g.
Frühstück: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Coop Arancia 100%, Pera Coscia, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Cime di Rapa, Peperoncino Rosso in Polvere. Abendessen: Peroni Birra, Panzerotto Fritto, Pera Coscia, Coop Arancia 100%. Snacks/Sonstiges: Conad Gelato alla Panna, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Duca Moscati Panettone. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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