Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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130,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Proteinpulver, Proteinpulver, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Mandarine, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Philadelphia Balance, Philadelphia Balance, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. Abendessen: Milram Frühlings Quark, Milram Frühlings Quark, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Ja! Deutscher Gouda, Leibniz Choco Vollmilch. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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