Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 107,18g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 272,64g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaymak, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Portakal, Çay (Demlenmiş), Pankek. Mittagessen: Reçel Konserveleri, Portakal, Patatesli Poğaça, Yumurtalı Patates Salatası, Ağlayan Kek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Jüpiterli's Gewichtsverlauf
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