Эль’мира's Notizen, 13 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
76,3 kg Bisher verloren: 21,7 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:
1512 kcal Fett: 65,19g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 169,45g.   Frühstück: Помидоры, Мёд, Баунти, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сарафаново Сметана 10% . Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Салат из Капусты и Огурца, Лента Форель Запечённая , Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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