Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Свежее Завтра Молоко 1%, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. Abendessen: Манго, Куриные Голени с Кожей, Банан, Авокадо Авокадо, Свежее Завтра Молоко 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Гуава. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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