Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 196,85g | Kohlh: 483,78g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Guayaba Guayaba , Solo Salud Chia Semillas, Quaker Avena Integral, Miel, Chayote, Banano, Chayote, Guayaba Guayaba , Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Miel, Solo Salud Chia Semillas, Banano, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Abendessen: Sardimar Atun en Agua, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Banano, Pozuelo Club Extra. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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