Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schokolade, Thermomix Linsen-Kürbis-Eintopf, Putenschnitzel. Abendessen: Orangensaft, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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