|
я в стрессе набрала опять ...как же мне надоело ...жру постоянно🥵🥵🥵😪 сделала вакцину в пятницу, вечером просто "несло" так!!!я столько даже и не съела сколько в туалете просидела..в субботу спазмы желудка сильные, тошнота рвота и опять "несло".. в итоге вчера и сегодня просто жру...мне так надоело, в талии +6см, в бёдрах +3см и это за последний месяц поднабралось. все вокруг кричат что я анорексичка, какая пардоньте???? у меня жопа 93см?!!! талия 66см (набрала с 60) о какой анорексии можно говорить??? что за народ... Как же я хочу 49 кг!!!хочу хочу хочу!!!! моя цель 49кг!!! но я от нее почему то стала очень сильно отдаляться... углеводы просто перебором пошли...
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Сарафаново Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог 2%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Пятерочка Банан, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Станция Молочная Кефир 1%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Дайкон, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Дикси Яблоко. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|