Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 232,13g.
Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Mixed Nuts. Abendessen: Stouffer's Classics Meatloaf, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Banana Chocolate Chip Muffins , Lay's Honey Barbecue Potato Chips, V8 Splash Tropical Blend, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Snickers Minis Variety, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sleeping 63/hr - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Fitbit - 0 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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