Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
880 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 74,02g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Иван-Поле Конфитюр Малина, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Утро Родины Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Седьмая Столица Кальмар с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olaynur's Gewichtsverlauf
|