Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Меридиан Кальмар в Майонезе, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Чай, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|