Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Abendessen: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Max Fun, Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной, Самокат Вишневый Компот, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Киндер Сюрприз, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Апельсин, Чай, Имбирь. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|