Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 96,34g | Eiw: 173,16g | Kohlh: 399,03g.
Frühstück: Голден Яблоко , Шоколад, Шоколад, Свинина, Злагода Брынза 30%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Макароны Отварные. Abendessen: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Мороженое, Мороженое, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|