Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 77,64g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 272,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Nestle Кит Кат Мини, Nesquik Mini, Primfood Вишня Вяленая, Грин Рэй Корнишоны, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Abendessen: ESSA Пиво, President Сыр Плавленный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bonfesto Рикотта Лайт, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Sonstiges: Banini Печенье Чайное с Ванильной Начинкой, Б.Ю. Александров Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oirirnao's Gewichtsverlauf
|