Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Махеевъ Джем Клубничный, Сахар, Елизавета Хлебцы Льняные, Pretto Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ешь Деревенское Паштет из Печени Индейки, Pretto Сыр Мягкий Творожный, Елизавета Хлебцы Льняные, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Semper Картофельное Пюре с Семгой в Сливочном Соусе, Банан, Финик. Snacks/Sonstiges: Реми Винегрет без Картофеля, Кальмары (Вареные или на Пару), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
СолнечноВсегда's Gewichtsverlauf
|