Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão Integral. Mittagessen: Pepino (Descascado), Continente Massa Integral, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Continente Pão Integral, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Konjac, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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