Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 75,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 100,72g.
Mittagessen: Lugen Semente de Chia, Beterrabas, Frango Desfiado, Palmito, Cenouras, Alface, Tomates. Abendessen: Frango Desfiado, Lugen Semente de Chia, Cenouras, Palmito, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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