Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 49,85g.
Frühstück: Warburtons Multi Grain & Seed, Cucumber (with Peel) , Waitrose Essential Sliced Gouda, Fried Egg . Mittagessen: Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pearled Barley (Cooked) . Abendessen: Tesco Simple Side Salad, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour , Roast Beef. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going dear, you are doing such amazing work 👌
14 Dez 21 vom Mitglied: Dagher113
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😘😘😘😊just got back from my daily walk now managed 20 mins your support is vital xx
14 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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14 Dez 21 vom Mitglied: Dagher113
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14 Dez 21 vom Mitglied: Margenotlisa
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Thank you 😊Margenotlisa ♥️🌹♥️
14 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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14 Dez 21 vom Mitglied: Jamie_D
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14 Dez 21 vom Mitglied: betka.simova
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My lovely Betka thank u we are all trying here amazing people ur on of them xx
14 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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Wow! You're smashing it 👊🏾👊🏾
14 Dez 21 vom Mitglied: suma-ya-c
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14 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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Well done nadia 👏 woop woop
14 Dez 21 vom Mitglied: lea6988
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Thanks my dear Lea 😊😊your kindness & support keeps me going xxx
14 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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woop woop.. see you can do.... so proud and happy for you.... keep it up nadia....
15 Dez 21 vom Mitglied: mariodimaggio38
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Thank you 😊Mariodimaggio38. Ur support is amazing couldn't have done it without my friends here on FatSecret 😘😊😘♥️♥️ especially for some on some what isolation from the world xxxx love u all xx
15 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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That what we are all here for support
15 Dez 21 vom Mitglied: mariodimaggio38
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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