Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Escalope de Poulet, Lidl Biscottes, Florette L'assiette Croquante, Alpro Yaourt Nature avec Avoine . Abendessen: U Bio Yaourt Nature 0%, Bananes. Snacks/Sonstiges: Polvorón. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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