Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 94,73g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 264,79g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд, Умалат Брынза Болгарская, Помидоры. Mittagessen: Сладкий или Горький Шоколад, Апельсин, Банан. Abendessen: Сладкий или Горький Шоколад, Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез, Умалат Брынза Болгарская, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|