Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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113,9 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 254,83g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Black Skull Creatina, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Visconti Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Pif Paf Fígado de Frango, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, MID Suco Mid, União Açúcar Refinado, Torcida Salgadinho de Queijo. Abendessen: Abobrinha, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Lacta Laka Oreo (20g), CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica, Iogurte Natural, Granola Caseira, Creme Chantilly. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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