Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Варенье из Смородины. Mittagessen: Приготовленные Грибы, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебец, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы, Морская Капуста. Abendessen: Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Варенье, Киви, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|