Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
46,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 65,82g.
Frühstück: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Boombar Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Минтай, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|