Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 176,43g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Hortex Черная Смородина, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko. Mittagessen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Abendessen: Кольраби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko, ТАША Тыква Печёная, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tatiana100's Gewichtsverlauf
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