Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, METRO Сыр Чеддар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Творожные кексы с рисовой мукой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|