Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Maribel Confiture Framboise Allégée, Pain Complet, Vitafit Jus Multivitaminé, Banane, Café au Lait. Mittagessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Brocoli, Carottes Cuites, Lidl Filet de Poulet, Riz Blanc. Abendessen: Danone Yaourt Aromatisé, Aldi Couscous Légumes et Viandes , Saucisson Sec. Snacks/Sonstiges: Carottes, Café au Lait, Clémentines, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Litchi. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JuMimi123's Gewichtsverlauf
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