Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 71,62g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Голубика, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Отведай Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Капустный Салат, Гречка Отварная, Судак Жареный. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|