Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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140 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4079 kcal
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Fett: 211,04g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 418,98g.
Frühstück: Варенька Повидло Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Mittagessen: Чай, Тортила Торт Пале-Руаяль, Картофельное Пюре. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак, Мороженое, Тортила Торт Пале-Руаяль, Чай. mehr...
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3864 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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