|
Всем привет) Меня зовут Диана) Мне 31 год) Преподаю в мед.универе, но сейчас временно в декрете)) Я за здоровый образ жизни, чистую планету и позитив)) 7 декабря села на разумное правильное питание с весом 80,1 кг) Считаю, что при правильном подходе здоровое питание не только приведет к похудению, но и улучшит общее состояние организма, при этом не ухудшая настроения)) Везде ищу золотую середину и не исключаю из рациона молоко, домашний хлеб (редко кусочек)) и даже иногда балую себя вкусняшками (только по утрам)) Ну, а там, время покажет)) Всем добра и света)) Пишите, буду рада знакомству))
|
77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,00g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Конфета, Кофе Латте, Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Киви, Киви. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|