Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 44,46g | Eiw: 176,58g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: Equilibra Sciroppo d'agave, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fantasia di Verdure, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Abendessen: Mele Golden Delicious, Wasa Integrale, Now Foods Flax Oil, Dimmidisì Pasta e Fagioli, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Sonstiges: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
|