Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Elstar, Elstar, Proteinpulver, Proteinpulver, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Gemischter Salat, Dönerfleisch. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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