Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 127,47g | Eiw: 191,34g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Pingo Doce Pão Rústico, Sumo de Laranja Natural. Mittagessen: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Iogurte Líquido + Proteína Banana, Panrico Donuts Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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david.miguel.andrade's Gewichtsverlauf
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