Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Yulaf Lapası, Kivi Meyvesi, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Normal Kahve, Muz. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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özaysenur6's Gewichtsverlauf
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