Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
103,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 299,43g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Good & Gather Classic Hummus, Cauliflower, Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Split Pea Soup, Chipotle Mexican Grill Chipotle Honey Vinaigrette, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Snacks/Sonstiges: Boiled Potato, Master of Mixes Simple Syrup, Tequila, Grapes, Raspberries, Trader Joe's Organic Coconut Cream, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|