lari5222's Notizen, 15 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021

74 kg Bisher verloren: 3,1 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2021:

4078 kcal

Fett: 175,92g | Eiw: 220,75g | Kohlh: 395,87g. Frühstück: Kakaolu Kek. Mittagessen: Portakal. Abendessen: Hamsi Tava. mehr...

2021 kcal

Bewegung: yurus - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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lari5222's Gewichtsverlauf