Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 132,61g.
Frühstück: Орехи Кешью, Тёма Биолакт с Яблоком, Бананом и Злаками, Творог 5%. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Утро Родины Молоко 1,5%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Novus Баклажан Жареный. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olaynur's Gewichtsverlauf
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