Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Selection Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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