Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 88,54g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 103,71g.
Mittagessen: de Groot Bossche Bol, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Biologisch Rode Paprika, AH Chiazaad Bio, Wunda Chocolade Drank. Abendessen: Calvé Honing Mosterd Sausje, AH Paranoten Ongebrand, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Knoflook, AH Kabeljauwfilet, AH Kikkererwten, AH Platte Peterselie, Soilmates Avocado Olie, AH Broccoliroosjes, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gembershot, Oatly Havergurt Greek Style, AH Gebroken Lijnzaad. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|