Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Telur Rebus, Keripik Singkong, Kue Putu Ayu. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Kue Putu Ayu, Energen Energen Rasa Vanila. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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