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😥 moin ihr lieben, ja ich bin wieder da.....und wieder ganz am anfang der Misere 🤨 ich bin total deprimiert, dass ich den ganzen Speck wieder drauf habe. Jetzt muss ein neuer Versuch her. Trotzdem wünsche ich allen einen schönen Tag !
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109,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Kaffee, Oatly Hafermilch, Arla Skyr Vanille . Mittagessen: Kabanossi. Abendessen: Ja! Remoulade, Aldi Koch-Hinterschinken, Porree. Snacks/Sonstiges: Feuerzangenbowle, Treets The Peanut Company. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie heißt es "aller guter Dinge sind drei". 😀
16 Dez 21 vom Mitglied: Zarathustra67
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Viel Spaß beim nächsten und vielleicht ja diesmal letzten Anlauf zum Ziel 👍🏻💪🏻
16 Dez 21 vom Mitglied: vegan sunshine
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Willkommen zurück 💖 Halte durch, Schritt für Schritt ist alkes zu schaffen 🤗🌹🌹🌹
16 Dez 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Den ersten Schritt hast du ja gemacht, du bist wieder hier 😁. Jetzt einfach nur Tag für Tag dein Ziel angehen 💕. Du schaffst das ❣️
16 Dez 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Danke fürs Mut machen 🤗 ich kämpfe mich durch . Liebe Grüße an alle!
17 Dez 21 vom Mitglied: bibi.braun
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Das schaffst du! 👍Aber diesmal vielleicht unter einem anderen Blickwinkel ? 🤔
Ernährung umstellen auf Dauer ? 😉🤘
Viel Erfolg! 💪
17 Dez 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ich glaube, dass ich auch mit den Wechseljahren bin 51 Jahre alt und meiner Hormoneratztherapie das Problem der Gewichtsabnahme habe. Leider ging es ohne nicht mehr und bis auf das Gewicht geht es mir gut. Egal es muss funktionieren und es wird.
17 Dez 21 vom Mitglied: bibi.braun
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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