Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Café, Canto de Minas Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos, Salgadinho de Festa, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês, Café, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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