Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Зеленый Чай, Paulig Кофе Молотый, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Запеканка из кабачков, Махеевъ Кетчуп Томатный, Треска Отварная, Морковь, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Хурма, Помидоры, Сельдерей. Abendessen: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Простокваша домашняя, Творог 9%, Гранат. Snacks/Sonstiges: Paulig Кофе Молотый, Хлеб Насущный Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|