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Really chuffed managed 32 mins today of walking burned 151 cal 😊😊 exercise is fun ! At least walking is less painful now 😊😊
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Apetina Original White Cheese 50% Less Fat, Toasted Crumpet, Fried Egg with Fat. Mittagessen: M&S Food Beef Stir Fry, Stir Fried Vegetables, Chicken Satay, Brown Rice. Abendessen: Chicken Liver , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Alpro Peach & Pear Yogurt, Oranges . mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Amazing! Very well done!🎉🎉
16 Dez 21 vom Mitglied: suma-ya-c
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16 Dez 21 vom Mitglied: asma.bek
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My lovely Suma Asma thank u Ladies xxx
16 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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16 Dez 21 vom Mitglied: Margenotlisa
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16 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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Walking is an amazing workout, well done Nadia, keep the momentum going 💪🏻👏🏻👍🏻
16 Dez 21 vom Mitglied: Jamie_D
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16 Dez 21 vom Mitglied: adpreso
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Thanks everyone couldn't have done it without ur support ♥️♥️♥️
16 Dez 21 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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