Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Soummam Fromage Frais Nature, Thon dans l'Eau (en Conserve). Mittagessen: Pain d'orge, Salade Composée. Abendessen: Soummam Fromage Frais Nature, Spaghetti de Blé Entier, Pain d'orge, escalope dinde escalope , Bellat Roti de Poulet Fumé. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chahinezben's Gewichtsverlauf
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