Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 138,63g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: バナナ, 水, セブンイレブン ミックスベリー, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ロハスポーツ プロテインパウダー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Mittagessen: 泥スープ, サツマイモ, セメント. Abendessen: 豚もも肉の薄切り（赤身）, 永谷園 松茸の味お吸い物, 梅干し, マリンフード ヘルシースライス, ささみ, エノキ, もやし. Snacks/Sonstiges: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カゴメ トマトジュース (200ml), 無印良品 食べるスープ 揚げ茄子とほうれん草の味噌汁, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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