Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 307,66g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Banana, Pork Loin (Tenderloin), Radish, Selection Mixed Vegetables. Abendessen: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Clementines. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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