Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Ikan , Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Happytos Tortilla Chips, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), SuperIndo Kerupuk Ikan , Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sylvasafira's Gewichtsverlauf
|